• Áø·á/ÀÌ¿ë¾È³»
  • Áø·áÀýÂ÷¾È³»
  • ¿Ü·¡Áø·á¾È³»
  • ÀÔÅð¿ø¼ö¼Ó¾È³»
  • ºñ±Þ¿© Áø·áºñ ¾È³»
  • Á¦Áõ¸í/Àǹ«±â·Ï ¹ß±Þ
  • ÁÖ¿äÀüÈ­¹øÈ£ ¾È³»
  • °Ç¹°¾È³»
  • Áø·á°ú/Àü¹®¼¾ÅÍ
  • ÀÇ·áÁø¼Ò°³
  • Àü¹®¼¾ÅÍ
  • Ŭ¸®´Ð¼¾ÅÍ
  • Áø·áÁö¿øºÎ
  • °£È£ºÎ
  • Áø´Ü°Ë»çÀÇÇаú
  • ¿µ»óÀÇÇаú
  • °Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ
  • ¼¾Å;ȳ»
  • °ËÁø¿¹¾à
  • Áø´ÜÇ׸ñ ¹× ÀýÂ÷
  • Á¾ÇÕ°ËÁø ¹× °Ç°­ÁõÁø
  • ¼±ÅÃÁ¤¹Ð°Ë»ç
  • °Ç°­º¸Çè°ø´Ü°ËÁø
  • º´¿ø¼Ò½Ä
  • »õ¼Ò½Ä/°øÁö
  • °í°´ÀǼҸ®
  • °Ç°­Á¤º¸
  • º´¿ø¾È³»
  • ¿øÀåÀλ縻
  • º´¿ø¼Ò°³
  • º´¿ø¿¬Çõ
  • Çù·Â±â°ü
  • ÇÔÆò¼º½Éº´¿ø
  • Àå·Ê½ÄÀå
  • ¿À½Ã´Â±æ
´Ý±â
Àüü¸Þ´ºº¸±â

ÁÂÃø¸Þ´º

°üÀý°æŬ¸®´Ð
 Ȩ > Áø·á°ú/Àü¹®¼¾ÅÍ > Ŭ¸®´Ð¼¾ÅÍ > °üÀý°æŬ¸®´Ð
È°¾×¸·¿°
¿Ü»óÀ̳ª ½ÉÇÑ ¿îµ¿Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °üÀýÁúȯ
ÀϹÝÀûÀ¸·Î »À¿Í »À »çÀÌ¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ °ø°£ÀÌ ÀÖ¾î ÀÚÀ¯·Î¿î ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ È°¸·¼º °üÀýºÎÀ§ÀÇ ¾ÈÂÊÀº È°¾×¸·À¸·Î µÈ °üÀý³¶À¸·Î ½Î¿© ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ °üÀý³¶¿¡ ½ÎÀÎ Æó¼âµÈ °ø°£ÀÎ °üÀý°­Àº È°¾×¸·¿¡¼­ ºÐºñµÈ È°¾×ÀÌ °¡µæ Â÷ ÀÖ¾î ¸¶ÂûÀ» ¹æÁöÇØ ÁÖ´Â ±¸Á¶¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.
È°¾×¸·¿°À̶õ ÀÌ·¯ÇÑ ÇغÎÀû ±¸Á¶ÀÇ °üÂûÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °üÀýÀÇ È°¾×¸·ÀÌ ¿Ü»óÀ̳ª ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ½À¸·Î½á Ç÷±¸¿Í ´Ü¹é¼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ´Â Á¡¾×À» ¾ç»êÇÏ°Ô µÇ¾î °üÀýÀÌ º×°í ±ÁÈ÷°Å³ª Æì´Â µ¿ÀÛÀÌ Á¦ÇѵǴ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. È°¾×¸·Àº »À¿Í »À »çÀ̸¦ ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¿¬°ñÆÇÆÄ¿­À̶õ?
¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ(Meniscus)Àº ´ëÅð°ñ°ú °æ°ñÀÇ °üÀý¸é »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¸ç ¹«¸­ ½½°üÀýÀÇ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ À־ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ±¸Á¶¹° Áß¿¡ ÇϳªÀÌ´Ù.

1)±¸Á¶¿Í ¿ªÇÒ
¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀº »À¿Í »À »çÀÌ¿¡ ¸Å¿ì ÀûÀº °ø°£¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ³»Ãø, ¿ÜÃø ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ·Î ³ª´©¾î ÀÖ´Ù. ³»Ãø¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀº Ÿ¿øÇüÀ¸·Î Alphabet ·Î "C"ÀÚ ÇüŸ¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³»Ãø¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀº ±æÀÌ°¡ 3.5Cm Á¤µµÀ̸ç ÈÄ°¢ºÎ°¡ Àü°¢ºÎº¸´Ù ³Ð´Ù. ³»Ãø ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀº ÃøºÎÀδë¿Í ¿¬°áµÇ¾î Àִµ¥ ¹ÝÇÏ¿© ¿ÜÃø ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀº ÀÌ¿Í °°Àº °ÍÀÌ ¾ø°í, È°¾×¸·¿¡ ÀÇÇØ °üÀý³¶°ú ¿¬°áµÇ¾î Àִµ¥, ÈÄ¹æ ºÎ±Ù¿¡¼­ È°¾×¸·¿¡ ½ÎÀÎ ½½¿Í±ÙÀÇ °ÇÀÌ Áö³ª¹Ç·Î °üÀý³¶°úµµ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù.

¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀº ¹«¸­°üÀýÀÇ ÇÏÁß°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ºÐ»ê½ÃÅ°°í, Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇϸç, °üÀý¿¬°ñ¿¡ À±È°ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â µî ¹«¸­°üÀýÀÇ ±â´É¿¡ À־ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀº ¿ÜºÎÀÇ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ¿© °üÀý ¿¬°ñÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀÌ Á¦ÀÏ Å« ¿ªÇÒÀº ½ÅüÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÁöÅÊÇÏ°í Èí¼öÇÏ´Â ¿ªÇÒÀÌ´Ù.

2)¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÆÇ ±â´É
¹«¸­ ÁÖÀ§¿¡ Àδëµé°ú »ÀÀÇ ±â´ÉÀ» ¾ÈÁ¤µÇ°Ô ÇÏ°í ¿ÜºÎ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÑ´Ù. ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀÇ ÇغÎÇÐÀûÀΠƯ¼ºÀº ¹«¸­°üÀýÀÌ Ã¼Áß ºÎÇÏ¿¡ ¸Å¿ì Àß ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ¿¬°ñÀº ´ëÅð°ñ°ú °æ°ñ »çÀÌÀÇ °ø°£À» ¸Ã°í ÀÖ°í ±× ¿ªÇÒÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ·Î 2°³ÀÇ »À»çÀÌÀÇ ¸¶ÂûÀ» ¸·°í, »ÀµéÀÇ ¿µÇâ¹°µé°ú ¸Å²ô·´°Ô ¿òÁ÷¿© ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ½ÅÀüµÈ ¹«¸­°üÀýÀÇ »óÅ¿¡¼­´Â ÇÏÁßÀÇ 50%Á¤µµ, 90µµ ±¼Àü »óÅ¿¡¼­´Â 85%ÀÌ»óÀ» ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀÌ ´ã´çÇÑ´Ù.

¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀº Á¡Åº¼º(Viscoelasticity)ÀÇ Æ¯¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, º¸Çà Áß¿¡ ¹ß»ýµÇ´Â Ãæ°ÝÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â Ź¿ùÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¹«¸­°üÀýÀÇ Ãæ°Ý Èí¼ö ´É·ÂÀº ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀÌ Á¦°ÅµÈ ¹«¸­°üÀý º¸´Ù ¾à 20% Á¤µµ ³ô´Ù. ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀÌ Á¦°ÅµÈ °æ¿ì´Â Ãæ°Ý Èí¼ö ´É·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© °üÀý¿°ÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ÁøÇàµÈ´Ù.

3)Áõ »ó
¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀÌ ÆÄ¿­µÇ¸é ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°Å³ª ¶È¹Ù·Î °ÉÀ» ¶§ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«¸­ÀÌ º×´Â´Ù´Â °ÍÀº Ç÷°ü¿¡ »óó¸¦ ÀÔ¾ú°Å³ª ÆÄ¿­µÇ¾ú´Ù´Â Áõ°ÅÀÌ´Ù. ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀÇ ¼Õ»ó ÈÄ¿¡´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ÀÇ ÅëÁõ, ´Ù¸® ÀýÀ½, ź¹ßÀ½, Giving way, Àá±èÇö»ó(Locking)µéÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é °íÅëÀÌ ÁÙ¾î ¹«¸­ÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ÀÚ°¢ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Áö³¾ ¶§µµ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ÀÌ »óó°¡ ¹Ýº¹ÀÌ µÈ´Ù¸é ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ »çŸ¦ ¸ÂÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀÌ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ» °æ¿ì ¹«¸­°üÀý °üÀý¸é¿¡ ºÎÇϵǴ üÁßÀÇ ÃàÀÌ ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ ÀÚü¿¡ Èí¼öµÇ´Â Ãæ°ÝÀÇ ¿ÏÃæÀÛ¿ëÀÌ ¾ø¾îÁö¸ç, °üÀýÁ¢Ã˸éÀÇ °¨¼Ò¿Í ¹Ýºñ·ÊÇÏ¿© ´ëÅð°ñ ¹× °æ°ñÀÇ °üÀý¿¬°ñÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁýÁߵǰí, °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼º¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÇ¾î °üÀýÀÇ Á¶±â ÅðÇ༺ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ¿¬°ñÀÌ ÆÄ¿­µÉ °æ¿ì ¹«¸­Àº º×°í ¾ÆÇÁ°í ¿òÁ÷À̱Ⱑ ¾î·Æ°Ô µÈ´Ù.

4)Ä¡ ·á
»óóÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹ý°ú º¸Á¸Àû Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ³ª´©¾îÁø´Ù. Ãʱ⿡´Â ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾ø´Â ±¸Á¶¹°À̶ó ÇÏ¿© ¼Õ»ó½Ã ÀüÀýÁ¦¼úÀÌ ½ÃÇàµÇ¾îÁ® ¿ÔÀ¸³ª, ÇöÀç´Â °¡´ÉÇÑ º¹¿ø¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¿© ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·áÀÌ´Ù.

°üÀý°æ¼ö¼ú
¿¬°ñÆÇÆÄ¿­ÀÇ Ä¡·á´Â °üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºÀÇÕ¼ö¼úÀ» ÇÏ´øÁö ÆÄ¿­µÈ ºÎºÐ¸¸ ÀýÁ¦ÇÏ´Â °üÀý°æ ¼ö¼úÀÌ º¸ÆíÈ­ µÇ¾ú´Ù. È°µ¿ÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ ÀþÀº ȯÀÚ³ª ¿îµ¿¼±¼ö, Á߳뵿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚµéÀº ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ÆÄ¿­ÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é °üÀý°æ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© È®Áø ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ´õ ÀÌ»ó Å©°Ô Àý°³ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«¸­°üÀý Àá±è Çö»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é, ÀüÀÌµÈ ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ Á¶Á÷¿¡ ÀÇÇÏ¿© °üÀý¿¬°ñ¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© °üÀý¿¬°ñÀÇ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î, °üÀý¿¬°ñÀÇ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÏ¿© °¡´ÉÇÑ »¡¸® °üÀý°æÀû ¼ö¼úÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

Àü¹æ ½ÊÀÚÀδë¿Í µ¿¹ÝµÈ ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ÆÄ¿­Àº Àü¹æ ½ÊÀÚÀδë Àç°Ç¼ú°ú µ¿½Ã¿¡ ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ºÀÇÕ¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.
°üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ ºÀÇÕ¼úÀÇ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÌÈÄ °üÀý°æ ±â±â ¹× ºÀÇÕ ±â¼úÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î ÇöÀç´Â °üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿¬°ñ ºÀÇÕÀÌ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ÆÄ¿­Àº ÀÓ»óÀû ¾ç»ó, µ¿¹Ý¼Õ»ó, ÆÄ¿­ÀÇ À§Ä¡ ¹× Á¤µµ¿¡ µû¶ó, ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀÇ ºÎºÐÀýÁ¦ ¶Ç´Â ¿ÏÀü ÀýÁ¦, ÆÄ¿­µÈ ºÎÀ§ÀÇ ºÀÇÕ¼ú Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¼úÀº ȯºÎ¸¦ Å©°Ô Àý°³ÇÏ´Â °üÇ÷Àû ¹æ¹ýº¸´Ù´Â °üÀý°æ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÃÇàÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °üÀý°æ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀº °üÀý¿¡ ÀûÀº ¼Õ»óÀ» ÁÖ°í, ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸ç, ¹°¸®Ä¡·á ¾øÀÌ ºü¸¥ °üÀý¿îµ¿ÀÇ ¿ÏÀüȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇϸç, ÀÔ¿ø±â°£ÀÇ ´ÜÃàÀ¸·Î °æÁ¦Àû ÀÌÁ¡µîÀÇ ¸¹Àº ÀåÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
°üÀý°æÀû Àü ÀýÁ¦¼úÀº ¿¬°ñÀüºÎ¸¦ ÀýÁ¦ÇÏ´Â ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì ¹«¸­°üÀýÀÇ ¾ÐÅë, °üÀýÀÇ Á¶±â ÅðÇ༺ º¯È­, °üÀýÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼º, °üÀý¿îµ¿ ¹üÀ§ÀÇ Á¦ÇÑ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏÁö ¾ÊÀº Àå½Ã°£ÀÇ ¼Õ»óµÈ ¿øÆÇÇü¿¬°ñµµ °üÀýÀÇ ÅðÇ༺º¯È­¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø´Ù. °üÀý°æÀû ºÎºÐÀýÁ¦¼úÀÇ ¸ñÀûÀº Á¤»ó¸ð¾çÀÇ ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀ» ³²°Ü üÁßÀü´ÞÀÇ ±â´É°ú °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÅðÇ༺ º¯È­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

°üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ ÀýÁ¦¼úÀÇ ÀåÁ¡
°üÇ÷Àû ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ÀýÁ¦¼ú°ú °üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ý¿ù»ó ÀýÁ¦¼úÀÇ ÀÓ»óÀû °á°ú¸¦ ºñ±³Çϸé, °üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ÀýÁ¦¼úÀº °üÀýÀÇ ±â´É ȸº¹ÀÌ ºü¸£¸ç, ¼ö¼ú¿¡ ÀÇÇÑ ÀÌȯÀ²ÀÌ ³·°í, ÀÔ¿ø ±â°£ ´ÜÃà µîÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °üÇ÷ÀûÀÎ ¼ö¼úÀº ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀ» ¿ÏÀü ÀýÁ¦¸¦ ½ÃÇàÇϱ⠶§¹®¿¡ Àå±âÀûÀÎ ÀÓ»óÀûÀÎ °á°ú´Â ¸Å¿ì ºÒ·®Çϳª, °üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö¼úÀº ¹Ý¿ù»ó ºÎºÐ ÀýÁ¦°¡ °¡´ÉÇÏ¿© ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀÇ ±â´ÉÀ» º¸ÀüÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸Å¿ì ¾çÈ£ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ÀýÁ¦¼ú ÈÄ Ã³Ä¡
¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÆÇÀÇ ´Üµ¶ ¼Õ»óÀÎ °æ¿ì ¹«¸­°üÀý ¿îµ¿Àº ¼ö¼ú ÈÄ 2~3ÀϺÎÅÍ ÅëÁõÀ» ´À³¢Áö ¾Ê´Â Çѵµ ³»¿¡¼­ ´Éµ¿Àû °üÀý ¿îµ¿À» Çã¿ëÇÏ¿´À¸³ª, ¼ö¼úÈÄ 3ÁÖ ±îÁö´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ½½°üÀý ±¼½Å ¿îµ¿¸¸ Çã¿ëÇÏ°í üÁß ºÎÇϸ¦ ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϸç, ¼ö¼ú ÈÄ 3ÁÖ ÀÌÈĺÎÅÍ 6ÁÖ ±îÁö´Â ºÎºÐ üÁß ºÎÇϸ¦ Çã¿ëÇϸç, ¼ö¼ú ÈÄ 6ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¤»óÀûÀΠüÁß ºÎÇϸ¦ Çã¿ëÇÑ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ¹«¸­°üÀý¿¡ ¾óÀ½ÂòÁúÀÇ Á߿伺°ú ÁÖÀÇÁ¡À» ȯÀÚµéÀº ÀνÄÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÅëÁõÀ» ½ÉÇÏ°Ô È£¼ÒÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ȯÀÚµéÀº Á¶±â º¸ÇàÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. óÀ½ º¸ÇàÀº ¸ñ¹ßÀ» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß Çϸç Á¡Â÷ º¸ÇàÀÌ Àͼ÷ÇØÁö¸é ¸ñ¹ßÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù.
µîÀ强 »çµÎ°Å±Ù ¼öÃà¿îµ¿(isometric quadriceps musicle contraction exercise), ÇÏÁö Á÷°Å»ó¿îµ¿(streight-leg raising), Á·°üÀý ¿îµ¿(dorsiflexion, plantar flexion), ¹«¸­°üÀý ´Éµ¿ ±¼½Å¿îµ¿(Active ROM)À» ¼ö¼ú ´çÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¼ö¼ú 7ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ »çȸ È°µ¿À» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ 6ÁÖ°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¿îµ¿À» ÇÏ°í ¼ö¿µ°ú °°Àº ¿îµ¿À» º´ÇàÇϵµ·Ï ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù. ¹«¸­°üÀýÀÇ ºÎÁ¾ÀÌ ¼Ò½ÇµÇ°í, »çµÎ°Å±Ù°ú ½½°³°ÇÀÇ ¼öÃà ´É·ÂÀÌ È¸º¹µÇ´Â µ¥´Â ¾à 6ÁÖÁ¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÇ¸ç, »çµÎ°Å±Ù°ú ½½°³°ÇÀÇ ¼öÃà´É·ÂÀÌ Á¤»óºÎÀ§ÀÇ 80%ÀÌ»ó ȸº¹µÇ¸é ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿À» Á¦ÇÑÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¹Ý¿ù»ó¿¬°ñ ºÀÇÕ ¼ö¼ú ÈÄÀÇ Ã³Ä¡
ºÀÇÕÇÑ ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÏ¿© ¾à 4~6ÁÖ°£ üÁß ºÎÇϸ¦ ±ÝÁöÇϸç, ¼ö¼ú 4~6ÁÖ ÈĺÎÅÍ ¹«¸­°üÀý ¿îµ¿Àº 125µµ ±îÁö ±¼°î ¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 125µµ ÀÌ»óÀÇ ½½°üÀý ±¼°îÀ̳ª squattingÀÚ¼¼´Â ÃÖ¼ÒÇÑ ¼ö¼ú ÈÄ 4~6°³¿ù°£ ±ÝÁöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
3ÁÖºÎÅÍ ºÎºÐ üÁß ºÎÇϸ¦ Çã¿ëÇϸç, 4ÁÖ ÈĺÎÅÍ ¿ÏÀü üÁß ºÎÇϸ¦ Çã¿ëÇÑ´Ù.
¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÀÇ »óó°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎ ÈÄ ´ëÅð»çµÎ°í±Ù°ú ¿À±ÝÀÇ °Ç ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ°í À¯¿¬¼º°ú °­ÇÑ ¹«¸­ ÁÖÀ§¿¡ ±ÙÀ°À» À§ÇØ ¿îµ¿À» ½ÃŲ´Ù.
- Çコ ÀÚÀü°Å¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹«¸­ÁÖÀ§ ´Ù¸®±ÙÀ°À» °­È­ÇÑ´Ù.
  • º´¿ø¼Ò°³
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • ¿µ»óÁ¤º¸Ã³¸®±â±â ¼³Ä¡¡¤¿î¿µ ¹æħ
  • ¿À½Ã´Â±æ
(506-715) ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ±¤»ê±¸ ¿ë¾Æ·Î 259 ´ëÇ¥ÀüÈ­:062-953-6000
  • Á¦Áõ¸í/Àǹ«±â·Ï¹ß±Þ
  • Àå·Ê½ÄÀå